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7 Efectos Que Provocan Los Cigarros Por Fumar De Vez En Cuando

“¡Oh, no, yo no fumo! Sólo fumo socialmente “¿Cuántas veces has oído estas frases siendo pronunciadas? o ¿las haz pronunciado tú mismo? Si has estado consumiendo sólo unos pocos cigarrillos al día, estos efectos potenciales podrían hacerte cambiar de opinión.

Desarrollaras una adicción incontrolable al tabaco

A pesar del hecho de que sólo estás fumando unos pocos cigarrillos, de cualquier forma podrías
desarrollar una adicción a ellos. Uno o dos cigarrillos ahora podrían convertirse rápidamente en una cajetilla por día y entonces serás susceptible a todos los mismos problemas que los fumadores habituales padecen.

Solo vas a perder su dinero

No importa cuántos cigarrillos fumas al día, todavía estás gastando dinero en ellos. Digamos que gastas sólo $10 por semana en comprar cigarrillos. Al final del año, te podrías haber ahorrado una suma adicional de $520 (un poco más de $10,400 pesos mexicanos). Esto podría ir a bocadillos saludables, el alquiler, la guardería, comprarte algún aparato o incluso para entretenimiento (en realidad, 500 dólares podría ser la diferencia entre tener un dinero extra para comprar o hacer eso que siempre quisiste).
https://www.dejardefumar10.com/si-es-posible-dejar-de-fumar/

Enfermaras del corazón

En un estudio titulado “Efectos sobre la salud por fumar de forma intermitente” por Rebecca
E. Schane, MD, Pamela M. Ling, MD, MPH y Stanton A. Glantz, PhD afirman que una
persona que fuma ligeramente tiene más o menos el misma riesgo de enfermedades
del corazón como un individuo que fuma regularmente.

Puedes contraer cáncer de pulmón

Cuando nos fijamos en los efectos de fumar cigarrillos, es imposible evitar el tema del
cáncer de pulmón. Esto es especialmente importante, teniendo en cuenta que el mismo
estudio no informa que las personas que fuman regularmente tienen un riesgo
mucho mayor de contraer enfermedades que los que fuman a la ligera; Sin
embargo, este último grupo se encuentra aún en mayor riesgo que el resto de la
población.

Perderás tu tiempo

Además de gastar dinero de manera innecesaria, salir a la calle para tomar descansos con
el pretexte de fumar cada día es una pérdida de tiempo. Imagínate que fumas
cuatro cigarrillos al día, y cada vez te tomas diez minutos de descanso. Eso es
40 minutos de todos los días que nunca van a volver!

Te veras obligado a dar excusas

Nadie quiere convertirse en esa persona que está constantemente haciendo excusas sobre lo
mucho o lo poco que él o ella fuman. Cuando pones excusas, te estas convirtiendo en esa persona. Además si tienes niños, tendrás que darles explicaciones y absolutamente te verán como un modelo a seguir. Ellos te verán fumar y pueden creer que es completamente bueno hacerlo. Por otra parte, nunca hay que olvidar que tomar decisiones saludables ahora, también hace que tu descendencia futura probablemente desarrolle buenos hábitos saludables.

Te convertirás en una estadística mas de la tasa de mortalidad

El mencionado estudio también analiza las tasas de mortalidad en los individuos que eligen
fumar a la ligera. Los autores escriben: “El riesgo de mortalidad por cualquier causa en los hombres que son fumadores intermitentes se incrementa significativamente en comparación con los hombres que no fuman.
Entre las mujeres, el tabaquismo a medias dio lugar a una pérdida media de 4-6 años de vida, en comparación con las mujeres que no fuman. “Incluso cuando solo fuman unos cuantos cigarrillos a la semana, pueden aumentar la probabilidades de tener una muerte temprana. Mucha gente asume que si participan en una actividad perjudicial sólo algunas veces, no están realmente causándose ningún daño serio a sí mismos.
Ahora que sabes que no es cierto que el fumar de vez en cuando no te perjudica, deberías tomar cartas en el asunto y dejar de fumar completamente no importa si solo fumas uno cada tercer día o si eres un fumador empedernido. Recuerda que la solución está más cerca de que te imaginas…
https://www.dejardefumar10.com/es-facil-dejar-de-fumar-si-sabes-como/

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