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Remedios Naturales Para Dejar De Fumar – 4 Remedios Naturales Que Debes Tener En Tu Alacena

Lobelia como remedio para dejar de fumar naturalmente

En un post pasado trate el tema sobre remedios naturales para dejar de fumar que honestamente, me pareció buena idea buscar mas de estos remedios naturales ya que cada vez mas gente se esta inclinando por lo natural u holistico para tratar cualquier mal. Es por eso que a continuación enumere 4 remedios naturales para dejar de fumar que deberías considerar, te invito a que continúes leyendo.

Los 4 remedios naturales para dejar de fumar a base de hierbas

1. cigarrillos a base de hierbas

Los cigarrillos herbolarios pueden reemplazar a los cigarrillos comunes y ayudar a romper la adicción. Todos sabemos que como fumadores nos acostumbramos a fumar un cigarrillo en algunas situaciones estresantes y en momentos específicos durante el día. Los cigarrillos de hierbas contienen menos o nulos productos químicos y carcinógenos que en los cigarrillos regulares.

Los principales beneficios de los cigarrillos a base de hierbas es que no son adictivos. Estos cigarrillos contienen cero nicotina. Están hechas con hierbas como la menta, canela, trébol, pelillos de elote, regaliz o limoncillo. También pueden contener algunos agentes cancerígenos por lo que sólo deben utilizarse como un auxiliar de corto plazo para romper el hábito de la nicotina y no a largo plazo.


2. Lobelia

Esta hierba se ha promovido para ayudar a las personas a combatir los efectos de la abstinencia de la nicotina y se encuentra en muchos productos contra el tabaquismo. Se cree que el ingrediente activo de la lobelia, tienen acciones similares en el cuerpo como la nicotina. Otras investigaciones han demostrado que la lobelina puede aumentar los niveles del neurotransmisor dopamina en el cerebro así como lo hacen los cigarrillos.

3. Hisopo

No estoy hablando de ese pequeño tubo que nos metemos en la oreja para limpiarla, sino de una planta que tiene la capacidad de ayudar a limpiar la mucosidad en los pulmones asociada con la EPOC (casi tiene la misma función que el otro hisopo). También es conocido por aliviar la ansiedad e incluso la irritabilidad que a veces se asocia con la abstinencia de fumar.

4. valeriana

Una de las principales hierbas sedantes utilizada para ayudar a controlar la ansiedad, el estrés y el insomnio. La valeriana también actúa como un relajante muscular. La valeriana es claramente una de las hierbas de elección en dejar de fumar para hacerle frente a los problemas de insomnio, inquietud y ansiedad.

Remedios naturales para dejar de fumar: Reparación del Daño

Una vez que hayas roto la adicción con éxito, es esencial que comiences a reparar el daño que causo tu tabaquismo. Fumar destruye la vitamina C en el cuerpo, un antioxidante importante. Como resultado de ello, es importante aumentar la ingesta de vitamina C; con unos 5000-20000 mg diarios es mas que suficiente. Esto ayudará a reducir algunos de los efectos que el estrés oxidativo te ha causado. Además de esto, la vitamina E y A son también esenciales para la reparación del daño causado a las células y las membranas mucosas. 

Otro mineral importante que se debe tomar en cuenta, es la coenzima Q10. Este es otro potente antioxidante ayuda a proteger los pulmones y el corazón, mientras que aumenta la oxigenación cerebro.

Independientemente de cuanto hayas fumado, el daño es reversible si se sigue una dieta adecuada, ejercicio, meditación y hábitos de sueño adecuados. Nunca dejes todo el trabajo a tu mente, apoyate de estos remedios naturales, vas a notar que tienes el poder para vencer el vicio.

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